如何访问您的北极星线上学习资料

如何访问您的北极星线上学习资料

文章摘要

如何访问您的北极星普拉提线上学习材料、您的课程有哪些线上内容,以及如何使用学习平台。本文说明访问时间、两种课程结构的差异,以及常见问题的排查。

注意:本文说明的是您的线上学习材料。纸质课程手册会在各模块开课当天在现场发放,不会提前邮寄或提供。关于各类材料的提供时间,请参阅北极星材料常见问题。

哪一种适用于您?

北极星普拉提亚洲目前同时运行两种课程结构。请查看您的课程时间表:

  • 如果您的第一个模块是「运动原理」,您属于 2027 课程体系。
  • 如果您的第一个模块是 Gateway 课程(Gateway 垫上、Gateway 大器械、Gateway 器械),并且它属于您资格课程的一部分,您属于 2026 结构。单独购买的 Gateway 课程是独立产品,不属于任何一种课程体系。

以下内容适用于两者,除另有说明。如不确定,请与您的主办中心确认。

感谢您参加北极星普拉提课程。每门北极星课程都包含线上学习环节以及补充资源,以支持您的训练。

线上访问信息

这是两件不同的事,发生在不同的时间。

  • 您的登录信息可能在注册后几天内就寄到。您会收到来自北极星线上支持团队 d2lsupport@polestarpilates.brightspace.com 的邮件,内含访问您线上仪表板的说明,网址为 learn.polestarpilatesasia.com(请一并查看垃圾邮件文件夹)。即使课程尚未开放,也请先妥善保存。如未收到这些说明,请告知我们。
  • 您的课程材料会在第一个面授模块开始前约一个月开放。在此之前,课程会显示在您的仪表板上但呈灰色、无法打开——这是正常的,并非故障。

忘记密码了?

您的用户名通常是您注册北极星课程时使用的邮箱。请使用「忘记密码?」链接重置密码。如果仍有问题,我们可以为您重置。

您的线上访问期限有多长

您的线上访问权限有到期日,期限长短取决于您的课程:

  • 全场馆(Comprehensive)—— 18 个月
  • 垫上(Mat)—— 12 个月
  • 核心床(Reformer)—— 12 个月

这一点不因 2027 课程体系而改变。请在期限内完成所有材料,以便日后仍保有您的笔记。

如需延长,可付费购买「北极星线上访问延期」,每月 15 美元。请注意,它只授予线上材料的访问权限,并不会重新开启您原本的课程。具体时间详情,请查看我们的条款和条件。

哪些内容在线上,哪些以面授进行

这是两种结构之间最大的差异。

2027 课程体系——「运动原理」是一个面授教学日。本体系没有 Gateway 在线课程,也没有 10 小时的线上原理课程需要在开课前完成。实际上:

  • 您与同班同学一起参加「运动原理」,作为课程的第一个模块。
  • 「运动原理」的线上讲座请在当天之前观看完毕。
  • 《运动原理》一书是该模块的指定阅读。请自行取得一本——取得方式请见欢迎页面。

2026 结构——有两项线上内容必须在您到场前完成,而且它们各自对应不同的模块。Gateway 在线课程必须在第一个面授 Gateway 模块前完成。「原理」以「北极星线上原理课程」的形式提供,必须在第一个专业模块(工作室基础、垫上中级或核心床中级)前完成。

各课程的线上组件

您收到的线上材料取决于您所报名的课程。

两种结构的资格课程都包含

  • 课程中每一个动作的示范视频
  • 教学视频,讲解设置、口令提示、注意事项与常见错误
  • 您所属课程的专题讲座——编排与课程设计、意象与触觉提示、注意事项与禁忌症,以及特殊人群
  • 您的学习记录册(logbook)与其他可打印资源
  • 各模块的作业与测验

2027 课程体系另有(垫上、核心床、全场馆)

  • 运动原理——呼吸、活动度、动态排列、控制与动作整合等讲座,另有教学技巧第 1–3 部分,以及每个原理的测验
  • 北极星评估工具(PAT12)——示范视频与评分表

2026 结构另有(垫上、核心床、全场馆)

  • Gateway 在线课程——第 1、2、3 部分,即下方「Gateway 课程」所列的三个部分
  • 北极星线上原理课程——10 小时的先修课程,共 8 个部分:简介;呼吸;轴向伸长与核心控制;脊柱关节活动;头、颈与肩的组织;肢体对齐与承重;动作整合;其他资源

请注意:在 2026 结构下,资格课程的部分线上材料要在您完成 Gateway 模块之后才会开放。

Gateway 课程(垫上、器械、核心床)

本节说明单独报名 Gateway 课程的情况。Gateway 课程维持不变。如果您就读 2026 资格课程,Gateway 已包含在其中——无需另行购买,下方三个部分就是您要完成的内容。2027 课程体系完全没有 Gateway,但仍可作为独立产品购买。

  • Gateway 在线课程,须在第一个面授 Gateway 模块前完成
  • 第 1 部分:普拉提的历史与演变
  • 第 2 部分:北极星运动概念
  • 第 3 部分:专业道德(执业范围)

工作坊与继续教育

部分北极星工作坊与继续教育课程也有线上资源,提供时间类似,约在活动开始前 30 天。

到场前您必须完成的事项

两种结构均适用:您必须在参加第一个模块前完成所有北极星课程的要求或先决条件。这一点没有改变。

2027 课程体系。在「运动原理」当天之前,您还必须观看所有「运动原理」线上讲座。本体系没有 Gateway 在线课程,也无需携带完成证书。

2026 结构。Gateway 在线课程必须在您参加第一个 Gateway 课程前完成,并且必须将完成证书带到该模块。「北极星线上原理课程」(如适用)必须在第一个专业课程模块(垫上中级、工作室基础、核心床中级)前完成。

材料的开放方式

材料会随着您的进度陆续开放,而不是一次性全部提供:

  • 您的课程约在第一个面授模块开始前一个月开放。
  • 每个模块的材料会在前一个模块结束后开放,因此您随时可以提前阅读下一个模块。
  • 各模块产生的作业,须在该模块结束后 30 天内提交。截止日期已设定在北极星线上平台上,您可以直接查看。

如何使用线上平台

在讲座课程中,当您完成测验和/或前一个部分后,下一个部分才会出现。每个测验必须达到 80% 才能继续。如果下一个部分没有出现,请重做前一个部分以达到 80% 的合格分数。

内容未如预期显示的原因有好几种——课程尚未开始、测验尚未通过,或尚未完成学员手册的部分。我们把它们整理在同一篇文章里:请参阅为什么我的账户看不到内容。

您的学习记录册才是采计的记录

您的观摩、自我精熟与实习教学时数记录在您的北极星学习记录册中(位于可打印资源)。决定您能否参加考试的是您的学习记录册,而不是北极星线上平台。请及时更新并取得签核。

这不是您的第一门课程吗?

如果这不是您的第一门课程,您获得的线上访问权限取决于您报名并支付的内容。许多学员不需要重修 Gateway 或线上原理部分;您的访问权限会与您报名并支付的内容相符。

需要额外支持?

请通过创建支持工单发送任何问题:邮箱 polestarsupport@imaaworld.zohodesk.com 或 info@polestarpilatesasia.com

如果您有任何其他问题,请随时与我们联系。

祝学习愉快!

Dawnna Wayburne

北极星普拉提亚洲

教育总监

想了解您的线上学习权限有效期多久?请参阅: How long do I have access to Polestar Online?